睡眠性呼吸障碍是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来很大影响。如何从中医角度防治这种疾病？我们请来罗胜主任为大家解答。

　　罗胜主任认为，睡眠性呼吸障碍与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关。中医理论认为，肺主呼吸，脾主运化，肾主水液。当这些脏腑功能出现问题时，就会导致呼吸不畅、睡眠质量下降。

　　在防治睡眠性呼吸障碍方面，罗胜主任提出以下中医策略：

　　1. 调整饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，避免过量摄入油腻、辛辣食物。此外，可以适当食用具有清热、润肺作用的食材，如蜂蜜、百合、雪梨等。

　　2. 睡前泡脚：睡前泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳。泡脚水中可以加入一些具有安神作用的草药，如夜交藤、合欢皮等。

　　3. 睡前按摩：按摩颈部、胸部、腹部等部位，有助于缓解呼吸不畅。常用的按摩穴位有：天突、膻中、中脘等。

　　4. 中药调理：针对不同的症状，可以选择具有针对性的中药进行调理。如肺热型可以选用清肺热、润肺燥的草药，如黄芩、沙参等；脾气虚弱型可以选用健脾益气、养心安神的草药，如党参、白术等。

　　5. 保持良好心态：保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张，有助于改善睡眠质量。

　　最后，罗胜主任强调，睡眠性呼吸障碍患者应积极配合医生治疗，遵循中医防治策略，以期达到最佳疗效。同时，注重生活中的细节，养成良好的作息习惯，也是防治疾病的重要环节。