肺炎是一种严重影响人们健康的呼吸系统疾病。在我国，肺炎的防治工作一直备受重视。宏韵中医刘建博医生结合多年临床经验，从中医的角度出发，为您揭示肺炎的诱因与预防策略。

　　首先，中医强调肺主皮毛，外界邪气的侵袭是引发肺炎的重要原因。刘建博医生指出，风寒、风热等外邪侵犯人体，首先会影响到肺的功能，导致肺卫失和，从而引发肺炎。因此，在气候变化的时候，尤其是季节交替之际，我们要注意保暖，避免外邪的侵袭。

　　其次，内在因素也不容忽视。中医认为，情志内伤、饮食不节、劳累过度等内在因素会影响肺的正常功能，导致抵抗力下降，易于受到外邪的侵袭，进而引发肺炎。因此，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，饮食要有节制，是预防肺炎的重要措施。

　　再次，体质因素也是肺炎发生的重要原因。刘建博医生提醒，不同体质的人患肺炎的概率也不同。因此，我们要根据自身的体质特点，采取相应的预防措施。例如，体虚的人应适当参加锻炼，增强体质，提高抵抗力。

　　那么，如何预防肺炎的发生呢？刘建博医生建议，我们可以从以下几个方面入手：一是增强自身免疫力，保持良好的生活习惯，饮食要有节制，避免过度劳累；二是注意保暖，避免外邪的侵袭；三是保持良好的情绪状态，避免情绪内伤；四是加强锻炼，提高自身抵抗力。

　　总之，肺炎的预防需要综合考虑多种因素。宏韵中医刘建博医生提醒，在生活中，我们要注重养生，提高自身抵抗力，减少肺炎的发生机会。如有疑似肺炎的症状，请及时就医，以便早日康复。